08 mei Leefstijl is geen luxe
We praten in organisaties moeiteloos over kwartaalcijfers, strategische doelen, innovaties en verandertrajecten. Maar zodra het gaat over leefstijl, gezondheid of welzijn van medewerkers, schuift het gesprek al snel richting ‘zachte’ thema’s. Of erger nog: richting de afdeling HR met de vraag of daar al iets voor geregeld is.
Zolang we leefstijl zien als iets extra’s – als luxe of privéaangelegenheid – lopen we precies dáár vast waar het begint: bij mensen.
Want mensen functioneren niet als hun lijf overbelast is. Als stress chronisch wordt. Als energie structureel ontbreekt. Dan kun je als organisatie alle KPI’s van de wereld formuleren, maar het zijn lege getallen als de mensen die ze moeten halen op hun tandvlees lopen.
Leefstijl als fundament
Leefstijl is geen hype en geen hobby. Het is het fundament waarop mensen hun werk, hun leven en hun keuzes bouwen. Je kunt veel organiseren in een bedrijf, maar als medewerkers niet geleerd hebben hoe ze voor zichzelf zorgen – in hun hoofd, hun lichaam, hun grenzen – dan blijft het een kaartenhuis.
En laten we eerlijk zijn: de signalen zijn al jaren duidelijk. Verzuim stijgt. Mentale klachten nemen toe. Energie zakt weg. Jong talent zoekt niet per se meer een leaseauto, maar een werkomgeving waar balans, autonomie en zingeving oprecht aandacht krijgen. Dat is geen generatieprobleem. Dat is een organisatievraagstuk.
Waarom we blijven uitstellen
De meeste mensen wachten met het veranderen van hun leefstijl tot ze ‘tijd hebben’. Of ‘tot het weer rustiger wordt op het werk’. Maar wanneer is dat precies?
Werkdruk is zelden tijdelijk. Het systeem wórdt niet rustiger. Wat wel kan veranderen, is hoe iemand daarmee omgaat. En dát leer je niet vanzelf. Daarvoor heb je bewustwording, handvatten en oefening nodig.
En dat geldt niet alleen voor medewerkers. Ook leidinggevenden lopen structureel op de toppen van hun kunnen. Alleen noemen we dat vaak ‘druk zijn’ of ‘ondernemerschap’. Maar de grens tussen ambitie en uitputting is flinterdun.
Tijd voor een nieuw gesprek
Wat als we in organisaties het gesprek over leefstijl niet alleen voeren als iemand is uitgevallen, maar als strategisch thema, structureel en preventief?
Wat als we leefstijl niet beschouwen als ‘persoonlijk’, maar als een gedeeld belang tussen medewerker én organisatie?
Dat vraagt niet om luxe oplossingen, maar om volwassen keuzes:
– Investeren in kennis over stress, ademhaling en energiebeheer
-Ruimte geven voor reflectie, herstel en balans
– En bovenal: erkennen dat de gezondheid van je mensen de gezondheid van je bedrijf weerspiegelt
Een app, een yogaweek? Of echte aandacht!
Bij De Leefstijl Academie begeleiden we mensen en organisaties in het versterken van vitaliteit op een manier die wérkt. Geen losse initiatieven of campagnes, maar een gefundeerd leefstijlprogramma in vijf stappen, op basis van het model Positieve Gezondheid.
We doen dat met kennis van zaken, en met realisme. Want we weten: als het niet toepasbaar is in de waan van de dag, heeft niemand er iets aan.
Maar geef mensen inzicht in hun eigen waarden, voeding, ademhaling, energie en stress – en je ziet verandering. Klein, maar krachtig. Niet spectaculair, maar duurzaam.
Leefstijl is niet het sluitstuk van een druk bestaan. Het is de basis waarop alles rust.
Dus nog één keer, voor wie het vergeten was:
Leefstijl is geen luxe. Het is je fundament.
En misschien is dat het eerste wat we tegen elkaar moeten zeggen op maandagmorgen. Nog vóór we onze mailbox openen.