Gezondheid van lichaam en geest is een belangrijke voorwaarde om optimaal te functioneren. In de enorme hoeveelheid informatie die we horen over onderwerpen als voeding en beweging is het moeilijk om te bepalen welke keuzes bijdragen aan het optimaliseren van hoe je je voelt en hoe je functioneert. Gezondheid omvat een breed spectrum aan onderwerpen op het gebied van slaap, voeding, sport, bewegen tijdens het werk en ontspanning.
Kennisbijeenkomsten
Kennis is een belangrijke voorwaarde om intrinsiek gemotiveerd te raken iets te willen veranderen. We zijn niet gemotiveerd om iets te veranderen, waarvan we niet weten dat het nadelige gevolgen heeft. We bieden daarom kennisbijeenkomsten aan waarin we dieper ingaan op onderwerpen zoals slaap, gezonde voeding, ontspanning of actuele thema’s als burn-out en werk en privé balans.